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iherb推薦必買2021-iherb保養品/保健品推介-iherb膠原蛋白,維他命c,魚油,零食,益生菌,護膚品,減肥必買產品推介
iHerb 是一家位于美国的电商平台，向全世界 150 多个国家提供高性价比的天然健康产品，在加州和肯塔基州拥有三个经过 GMP 认证的现代化的绿色环保仓库，超过 1200 个品牌和 35000 种商品。
自从怀孕开始在iHerb买保健品，然后就掉进保健品的大坑，越买越多，每天离不开保健品，比较推荐大家的是维生素、钙片、益生菌、沙棘油、DHA、虾青素、叶黄素、大红、大绿、月见草、补血片、VC。
📮护肤类
𝟭 𝗟𝗶𝗳𝗲 𝗘𝘅𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻, 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗥-𝗟𝗶𝗽𝗼𝗶𝗰 𝗔𝗰𝗶𝗱（𝗥-硫辛酸）
这是一款有效的抗氧化剂。之前美妈写过美白四联，这个可以加在一起吃，搭配谷胱甘肽，效果更好。每天𝟭粒（空腹）。
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𝟮 𝗗𝗿. 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗮, 𝗭𝗶𝗻𝗰 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗦𝗲𝗹𝗲𝗻𝗶𝘂𝗺
锌是维护人体的内分泌平衡的重要营养素，可以抑制皮脂腺活性，和维𝗔一起服用，效果加倍。硒有着非常好的抗炎效果，可以帮助痘痘消肿去红。每天𝟭粒（随餐）。这个长痘痘的人吃，不长痘可以略过。
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📮排毒、保护肠胃类
𝟯 𝗘𝗻𝘇𝘆𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮, 𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁 𝗚𝗼𝗹𝗱 + 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝗰𝘀益生菌
美国销量很好的消化酵素配方，改善消化不良，解决消化引起的便秘问题。我跟我老公我妈都吃过。
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𝟰 𝗣𝘂𝗿𝗲 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗲𝘁, 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝗰 𝗛𝗲𝗶𝗿𝗹𝗼𝗼𝗺 𝗪𝗵𝗲𝗮𝘁𝗴𝗿𝗮𝘀𝘀小麦草粉
排毒效果好，没有味道，可以和任何果汁，饮料混合。比日本青汁效果好很多。
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📮瘦身、抗饿类
𝟱 𝗚𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗘𝗮𝘁𝗶𝗻玉米片
无反式脂肪，低钠，无味精，非常健康，而且真的很香。
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𝟲 𝗫𝘁𝗲𝗻𝗱, 𝗧𝗵𝗲 𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻𝗮𝗹 𝟳𝗚 𝗕𝗖𝗔𝗔
这是我老公的私教推荐的。支链氨基酸（BCAAs）含我们身体不能自行产生的氨基酸。补充BCAAs可以预防肌肉流失。减脂期有氧运动前喝。
一.iherb必買保養品/保健品推薦:
很多國人的海淘是從iHerb開始的，本文主要介紹下iHerb網站上最暢銷的20款保健品。
1. Doctor's Best輔酶Q10——心髒健康:
網友評價：「這款保健品是我覺得效果最明顯的，我媽媽心髒不好，高血壓，經常會有心絞痛，走路會很累，自從吃了這個以後，就發過一次心絞痛，而且很快就緩解，以前都是要吃藥才能緩解的，而且現在走起路來很有勁，不容易累了。輔酶Q10是給細胞提供能量的，能增加心肌細胞能力，效果真的很明顯。」 iherb折扣碼2022
2. Source Naturals免疫配方含紫雛菊提取物——日常保健
它不僅僅是每天服用的保健品，更可作為「身體失去平衡」時的治療用藥，讓身體煥發活力！由草藥、抗氧化劑、維生素以及礦物質組成，保持免疫系統健康。
網友評價：「風寒感冒初期，一天兩次一次三片同時多喝水，效果很好！」 ；「我和我的家人服用它，任何我們感覺像是感冒或流感的時候，然後病情就沒有進一步的發展。」"媽媽前段時間肺炎住院，出院後身體虛弱，走不了多遠就渾身是汗，現在用治療劑量服用這個，感覺好多了，真的很神奇!"
3. Doctor's Best氨基葡萄糖軟骨素——保護膝關節
有助於維護強韌，健康和靈活的關節。支持人體結締組織健康，有益於頭髮，皮膚和指甲。
網友評價： 「老媽吃了10天，膝蓋疼就開始減輕，一個月時上下樓也不疼了，挺好的。」
4. Symbiotics, 牛初乳強化複方粉——日常健康
網友評價 ：「從今年5月份發現iherb之後，淘了不少好東西，這個是我最想推薦給大家的。我是買給父母和女兒吃的。以前幾乎每年冬天老人都要感冒一次，而且很長時間都不好；從吃了牛初乳和綜維後，今年老人和孩子都很健康。」
5. Nature Made液體鈣膠囊400IU ——補鈣
網友評價：「懷孕後就一直吃這個液體鈣，感覺還是有效果的」； 「媽媽做過關節置換手術，腰椎也不好。最近吃了10幾天了，反饋說效果好像不錯，骨頭沒有那麼疼了.
更多请看这里: iherb必買推薦保健食品2021
https://haitaolo.com/iherb-bimaituijian-baojianpin.html
二.iherb必買膠原蛋白推薦
1. Doctor's Best，胶原蛋白粉
胶原蛋白是结缔组织的主要结构蛋白，是人体中最丰富的蛋白质。它主要负责维持骨骼、关节、皮肤、肌腱、韧带、毛发、指甲、血管、眼睛以及整个身体其他组织之间的强度和灵活性。随着年龄的增长胶原蛋白会逐年下降，可以适当补充一点，再配合均衡饮食，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果。这款胶原蛋白要求餐前至少30分钟饮用。打开可以看到粉质非常细腻，颜色是乳白色，闻起来不但没什么异味还有一股淡淡的奶香，每天用配套的小勺舀平平一勺放入温水中搅拌，很容易溶解了，碗里的水变成像蛋清那种淡淡的黄色，溶解后闻起来就有一股说不上来的淡淡的臭焦糊味，喝到嘴里也是淡淡的这个味道，实在不适合细细品尝，嘴辣的童鞋估计不觉得，我是只能不喘气一气喝完，也可以和果汁混着喝来掩盖不好闻的味道，当然最好的办法是改买胶囊款了。据说胶原蛋白和综维配着吃，可以让皮肤更美哦。
2.ReserveAge Nutrition，胶原促进剂
使用胶原蛋白提升剂结合BioCell胶原蛋白与透明质酸和软骨素，就会有补水，滋润并减少老化的明显迹象。胶原蛋白提升剂能够补充皮肤的蛋白质并抚平细纹和皱纹的出现。ReserveAge Nutrition的胶原蛋白胶囊，曾获得2010最好的补充剂奖得主，含透明质酸和白藜芦醇，之前买过粉剂的胶原蛋白，因为味道不是太习惯改买了胶囊，对味道敏感的人还是选择胶囊比较好。胶囊大小算正常吧，毕竟歪果仁的胶囊和片剂都不算小，类似于咖啡加一点奶混匀后的咖啡色，可空腹或随餐服用。对胶原蛋白吃了有没有用一直是贬褒不一，大家可以自行选择，我是觉得适当补充一点是可行的，再配合均衡饮食，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果。
3.Flora，草本全身排毒
美国排毒食品销量第1名—SPINscan 52周装，采用优质草本配方，是用多种草药，按一定配比熬制而成，可以轻松排出人体毒素，属于膳食补充剂，此款花精有助于人体天然清除有毒物质，是目前市场上唯一得到Elaine签名授权的产品，该签名位于包装上，用来保证原装品质。使用前请充分摇匀。取2 oz.本品，用2 oz.开水稀释。早晨或睡前食用本品，服用前半小时内请勿进食。缓慢呷吸，正常用量：每日3次。开封后需冷藏，味道类似于中药味道，是褐色液体，严格按照说明食用，并保证每天多喝水，多吃水果蔬菜，尽量清淡饮食，来帮助体内毒素的排出，属于温和排毒的一款产品。
4.Jarrow Formulas, 奶蓟胶囊
最先买的一款排毒是免疫支持的产品，随后买了这款奶癣护肝产品，是回购过多次的一款护肝产品。塑料瓶包装，一瓶200粒能吃吃200天，很划算啊，性价比也超高，收到开封后尽量换到密封玻璃瓶，这样比较好保存。实拍的胶囊图片，是米黄色胶囊，这款是标准化水飞蓟素提取物 30: 1，水飞蓟素是通过提高保护性谷胱甘肽水平促进肝功能健康，对肝细胞膜有稳定作用，颗粒比较小，挺方便的，每天一粒。200粒一瓶，100粒一瓶两种规格都买过，除了数量其他都一样，小瓶子比较小巧，一瓶也能吃一百天，还方便携带。
男同志好多都有轻微脂肪肝，对于经常熬夜，喝酒的补充一些水飞蓟可以帮助肝细胞清除毒素，激活肝脏蛋白再生，预防肝脏损伤，有一定的解毒功效。可以明显减轻酒精过量对肝脏的损伤。对肝脏有强化及修护作用，可促进肝脏细胞修复，会让你的小心肝比较舒服。
5.Nature's Plus，钙/镁片
这款是第三代钙镁，论坛小伙伴买的比较多，Source of Life 钙/镁将全食激活的钙和镁的强化和构建益处相结合，与糙米有机螯合而成。钙和镁相结合，好吸收也不会额外增加肠胃负担，作为均衡饮食的一部分，充分的钙和维生素可以减少骨质疏松症的风险，爸爸睡觉偶尔会有腿抽筋现象，买瓶钙补一补，买的片剂，颗粒不大，之前买过一款胶囊颗粒巨大，很难下咽，所以改买这款论坛好评比较多的产品，颗粒小好吞咽每天补充无压力。
6.Nature's Plus，儿童维生素C咀嚼片
这款VC咀嚼片获得过儿童保健品奖项，首先打开就能闻到酸酸的橘子味道，黄色带有粉粉颗粒感的动物造型，基本上就是大象，狮子，牛，猫四种动物，吃到嘴里也是橘子味道的酸甜味，酸甜的味道，可爱的形状，小孩子还是比较喜欢的，不过会有点沙沙的颗粒口感，经常补充VC可抵抗自由基，增强抵抗力及保持全面的健康，小朋友补充对于提高免疫，有效抑制感冒症状也是有帮助的。对于刚上幼儿园的孩子尤其需要补充一些，在吃零食的过程中补充了充足的VC，可以增强抵抗力，减少病菌感染的机会，减轻初期感冒症状。
7.Garden of Life，儿童多维
Garden of Life,小孩可咀嚼全食物复合维他命，买回来送小朋友的的，开学了，小朋友都比较辛苦，含有22种有机水果和蔬菜和ProBiora 3,满足孩子们的独特的营养需求。是咀嚼片，四岁或以上孩子每天咀嚼2粒.，可以小孩增强抵抗力，支持骨骼增长，对眼睛，消化健康都有益。外包装非常可爱，萌萌哒小动物，外包装全方位展示了几种可爱动物的包装，小小的塑料瓶，按压瓶盖，可以防止孩子自己打开，不过这种瓶盖密封性不好，送人的所以没有打开尝尝味道，看评论有说味道不好的，不知道小朋友可愿意吃呢，生命花园的品质值得放心，买过不少产品了。
8.Nature's Plus，儿童综合维生素
Nature's Plus品牌的儿童综维大众的评价很好，每片咀嚼片提供16种维生素和8种矿物质，并且含有多种最健康食品，包括菠萝， 胡萝卜，苹果，糙米和菠菜，这种集自然整体食物和精选平衡营养素于一体的配方，正是每个孩子所需要的。我的孩子体质不是太好，平时也比较挑食，一直长草买什么儿童综维比较好，这款推荐的较多，便买来给孩子补充。到货后发现包装很大，里面有各种可爱动物造型，有3种味道，樱桃，橙，葡萄，孩子很喜欢吃，每天2片。吃了一段时间后，发现孩子胃口变好了，抵抗力也有所增强。正在持续服用中。
三.iherb必買維他命c,魚油 益生菌 推薦
🎐 SunLipid 脂质体维他命C
这个牌子的维C我吃了很久，是一包一包的吸吸包。我咨询过医生，平时挑食还有些不好的习惯，我们都很难平衡膳食模式。日常补充维C还是有必要的，每天一粒就OK，不用吃太多。
🎐 CGN 双叉ru杆益生菌
我之前在school经常是夜猫子，不按时吃饭，所以肠胃不适很好，就吃点益生菌调整一下。这个是有助于消化，提高immune system提示一下这是胶囊噢，不适泡水喝的。
🎐 Mild By Nature 橙子佛手柑身体霜
我一年四季都要涂body lotion的，特别是冬天，皮肤超干的（因为我不喜欢喝水）。这款是便宜大腕真的是用着不心疼，比较容易吸收，增强肌肤水润和柔软度。干皮first choice！
🎐 Acure Curiously Clarifying 洗发水
这个我是看比较多人推荐含有VB成分对头皮起养护作用，有很多洗发水含硫酸盐伤害头皮导致掉发。柠檬草和摩洛哥坚果味，比较温和，可以帮助新发生长
四.iherb必買零食推薦
减肥减脂不能吃零食❓No❗️健康零食合集
谁说减肥不能吃零食，咱女生是靠零食续命的[偷笑R]其实是在于我们吃什么样子的零食和吃的量的多少
👇我挖掘的iHerb低脂低卡宝藏零食，全部无反式脂肪❗️正常脂肪七天就代谢掉了，反式脂肪可是要51天才能代谢掉❗️[石化R]
✨安妮兔子小饼干 255g 33💰
喜欢咸口饼干，我买了什锦，切达奶酪，芝士，什锦的包含了他们家所有口味，买一份顶N份，这款饼干48个才140ka，怕胖但贪吃的我找到救命稻草了[暗中观察R]
✨Dr murray’s蛋白棒 12条 84💰
58g/条 ，每条170卡，double chocolate是我最最喜欢的味道，吃的我幸福起飞，减肥竟然可以这么大口大口的吃巧克力，无添加糖，比起其他蛋白棒很大一块了，15g蛋白质，热量只有170k，天啊，我要回购一万年，花生酱布朗尼也超级好吃，姜黄味有点怪，一条才7块钱，这么便宜美味健康的棒子我可以。[赞R]
✨ 全麦糙米饼 100g 22💰
与其说是米饼更像薯片，脆脆的，口味非常之多，我买的蔬菜味，香香的，还有一点淡淡的番茄味，面上有一层薄薄的辣椒粉，更增加了风味。8片60卡，这个热量很优秀了[斜眼R]
✨黑胡椒薄饼 184g 28💰
这一款是我所有饼干里面味道最一般的[石化R]，13片140卡，主打原料亚麻籽，烤熟的亚麻籽的味道有种焦了的口感，可能有宝宝吃不习惯，慎入⚠️
✨Simple mills 杏仁饼120g 33💰
这一款是所有饼干里面我的最爱 [得意R]
我买了黑胡椒，海盐，切达奶酪，太阳番茄罗勒，最喜欢海盐和切达奶酪，不喜欢咸口的慎入哈，完全不含面粉，主要原料是杏仁粉，葵花籽，亚麻籽，优秀的成分是我钟爱它的原因[飞吻R]
17个 150卡，下午茶标配
✨施耐德水牛角饼 226g 20💰
Snyder’s 的饼干我几乎把所有系列都吃了，下次再慢慢分享。与其说这款是饼干，更像碎掉的面包干，真香啊，[哇R]一包我两餐就吃完了，好吃也不能容我这么作妖，[失望R]千万别学我呀，28g/140卡，切达奶酪和辣椒味我都买了，这次在辣椒面前奶酪也败下阵来，那个鲜香麻辣，爽翻了。
五.iherb必買護膚品推薦
iHerb开箱｜成分党的夏日无限回购护肤推荐
🍀iHerb真的是个宝藏网站
之前想在迪拜买一些小众护肤品
很难买 要么就是某个当地网站卖的比中国国内还要贵
第一次尝试iHerb，最近的折扣真的超级惊喜
并且满145迪拉姆就包邮
下单后7天就收到了宝贝们
比计划送达日期提前了三天
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🍀 #Mad Hippie[品牌]#是我无限回购的品牌
之前已经用过五瓶 #疯狂嬉皮 活萃维C亮肤精华水（心机水）[商品]#
对于三十而已的年龄 我不能说mh就比贵妇品牌们优秀
但是非常适合我这种只要求用着舒服 不苛求太多特殊效果的懒人
毕竟日常护肤也只是锦上添花
真要想有质的飞跃 还是医美更省时省力
🍀 #疯狂嬉皮 多肽抗老眼霜15ml[商品]#是第一次尝试
之前在用的SKII眼霜即将空瓶 就趁着要下单MH心机水一起下单了眼霜
收到之后真的是 好小的一瓶！比想象中小很多！
不过 这个小瓶真的太适合带出去旅行了
第一次使用感：吸收特别快！很滋润！
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🍀 #疯狂嬉皮 物理防晒霜SPF30+[商品]#
防晒霜我很喜欢用物理防晒
对于在迪拜生活的我们 防晒霜简直四季不断档使用
之前脸部防晒我一直用 #ISDIN 怡思丁[品牌]#
因为可以用在眼部 省去了额外眼部防晒打底
Mad Hippie这个防晒霜质地要比ISDIN厚
所以我目前都是用在脖子和胳膊等身体部位
要化妆出门 还是选择ISDIN打底
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🌟另外Mad Hippie也特别适合学生党无脑入
维稳和为肌肤打一个好基础都妥妥的
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成分党护肤｜护肤种草｜夏日好物｜防晒推荐｜平价好物
六.iherb必買減肥/健身產品推薦
第一款：Muscletech, Nitro-Tech性能提升系列，分离乳清增肌蛋白粉，香草口味，4磅(1.8千克)。约¥296。
香草口味喜不喜欢?Nitro-Tech是一款经过科学设计的乳清蛋白分离+肌肉生长配方，专为需要增长肌肉，更强力量，更好体能的运动员设计。Nitro-Tech含有乳清蛋白分离中的蛋白质，这是一种最为纯净的蛋白质，非常适合运动员。其他乳清蛋白补充品或许只含有这款高生物利用率，非常易消化的乳清蛋白的几克而已。Nitro-Tech同时也研究其他形式的肌酸来快速增强肌肉和力量。
网友评价：“非常棒的一次购物体验，值得购买。蛋白粉的味道、颜色和细腻程度都与国内盈奥代理的肌肉科技没有差别，以后会再来购买的。 “味道好，营养不错，很适合健身用。”
第二款：Optimum Nutrition, 100% 乳清蛋白，黄金标准，浓郁巧克力味，5 磅(2.27 千克)。约¥448。乳清分离蛋白(WPI)是目前存在的最纯净的乳清蛋白形式。WPI 使用昂贵，但被评为金钱可以买到的最好的蛋白质之一。这就是为什么黄金标准 100% 乳清标签上将其列为第一成分。我们将 WPI 作为主要成分，同时加入超过滤浓缩乳清蛋白(WPC)，每份都富含 24 克蛋白质，增强肌肉。
网友评价：“赠品是放在桶里的，国外注重环保所以包装简单，不像淘宝用泡沫报纸塞的紧，产品是正品，还是原来的粉，细，滑，口感很好。 “产品到手后查看，分量相当足够，而且品尝后发现口感醇厚。”“喝过欧普乳清，再喝其他牌子的乳清蛋白，才知道还是欧普口感是最棒。运动后喝一勺欧普，恢复效果确实是比其他产品要好，当然这是因人而异的。适合用于运动恢复身体和减脂人士用。”
第三款：Optimum Nutrition, 肌酸粉，微粉化，天然原味，5000毫克，10.5盎司(300克)。约¥67。研究证明，一水肌酸吸收良好，能够显著提升高强度活动中的肌肉强度、力量和尺寸。此款微粉化肌酸粉使用Creapure制成，Creapure属于一水肌酸，具有卓越的纯度和效力。产品进行微粉化(使颗粒更小)，因此粉末更易混合，并且在液体中的悬浮时间长于其它肌酸补充剂。
网友评价：“性价比很高，适合凑单，建议跟蛋白粉或者葡萄糖混着喝!效果确实有，长期喝力量上去很快! “我发现一款很好喝的蛋白粉，Dymatize ISO·100分离蛋白香蕉味，很淡，加on的肌酸和葡萄糖和牛奶，味道超级赞!
第四款：Optimum Nutrition, 女性复合维生素，120粒。约¥128。这款复合维生素，在设计时充分考虑到女性特有的健康需求，是专门为女性量身订造，可人体提供高效的多种维生素和矿物质补充剂和抗氧化剂，增强身体素质。主要含有多种不同的高效力维生素、钙和镁等矿物质、铁和锌等微量元素;更有多达17种天然营养成份，比如番茄红素，大豆异黄酮，大蒜精华等。
网友评价：“吃了一瓶接近两个月 感觉身体都变好了 本来身体有炎症 妇科挺恼火的 不知道是不是吃了这个 感觉好了很多 以前身体火很重 口气特别大 吃了这个后 口气都没啦 又回购了两瓶 吃完再来!“里面的种类非常多，而且效果也比较好，家里的女性都说蛮好的!”
第五款：Optimum Nutrition, 支链氨基酸胶囊，超大包装，1000毫克，400粒胶囊。约¥202。肌肉支撑,具有同化和反分解作用耐力训练前使用，支链氨基酸 (BCAAs) 亮氨酸、 异亮氨酸和缬氨酸可以帮助舒缓肌肉。在力量训练之后使用，有助于protein合成，这在肌肉形成过程中非常重要。每粒含 1000 毫克的支链氨基酸，亮氨酸、 异亮氨酸和缬氨酸的比例为2:1:1。
网友评价：“ON的产品大多数值得信赖，个人认为高强度有氧时可以服用多一些，例如4粒。“保护肌肉，来之不易，不能轻易掉了!有效。寒假在家练得比较少，一天4粒左右的吃，没怎么掉。(往常掉的很快)!减脂期，休假期神器!”
第六款：Muscletech, Nitro-Tech，乳清分离蛋白 + 瘦肌肉增长剂，饼干和奶油，2.00 磅(907 克)。约¥128。每勺 Nitro-Tech 包含剂量(3 克)经研究证明的一水肌酸。Nitro-Tech 乳清蛋白和肌酸相结合，产生比常规乳清蛋白更多的力量。在一项研究中，使用 Nitro-Tech 乳清/肌酸组合的受试者一次重复最大仰卧推举增加 34 磅，相比之下，使用普通乳清蛋白的受试者仅增加 14 磅。
网友评价：“肌肉科技正氮蛋白，效果非常不错，含有多重氨基酸，有助于训练过后的恢复，有效补充蛋白质，很不错的蛋白粉。“非常不错的高纯度粉!平常蛋白摄入不够，补点蛋白!”
第七款：Muscletech, 性能系列，Nitro-Tech，乳清分离蛋白+瘦肌肉生长剂，牛奶巧克力，3.97 磅(1.80 千克)。约¥323。一勺 Nitro-Tech 含 30 克蛋白质，主要来自乳清分离蛋白和乳清多肽，仅 4 克碳水化合物和 2.5 克脂肪!大多数蛋白质粉提供的每勺蛋白含量要少得多，而有些蛋白质配方含很多脂肪和碳水化合物。
网友评价：“我把iherb介绍给我们社区所有的人，他们大都买过iherb的商品，大家都觉得美国品质真是太棒了，希望通过我的努力让更多的中国人爱上iherb.。 ”“吃了两瓶了，准备买第三瓶，肌肉科技的还是蛮不错的! ”
第八款：Muscletech, Nitro Tech，乳清分离 + 瘦肌肉增长剂，香草，2.00 磅(907 克)。约¥128。0 克反式脂肪，1 克碳水化合物，超纯乳清分离蛋白的主要来源，强化添加肌酸和氨基，优于其他乳清蛋白配方。
除了其关键的肌肉构建成分外，Nitro-Tech 是第一种包含所有三种关键形态自由氨基酸(丙氨酸、甘氨酸、牛磺酸)的蛋白质，旨在提供人体必需的氨基酸和蛋白原(构建蛋白质)氨基酸，可快速消化并吸收进入血液，帮助肌肉细胞的修复和生长，使 Nitro-Tech 成为运动后输送氨基酸的完美选择。
第九款：Optimum Nutrition, Opti-Men, 150 片。约¥175。Optimum Nutrition's Opti-Men是一个完整的营养优化系统，提供75种+活性成分，4种混合，专门设计用来支持运动人群对营养的需要。提供22种维生素和人体必需的矿物质，包括1,500国际单位的维生素D，自由形式的氨基酸，植物提取物和抗氧化剂，通过平衡膳食吸收利用。
网友评价：“物美价廉，货真价实。值得信赖的网站，健身爱好者购买补剂的最好网站，没有之一。”“性价比不错的多维，外网评分不低。欧美Size一般大颗型，使用后尿液柠檬黄色，正常现象，肾脏过滤后随尿排出体外一部分，即使标的量也不会吸收那么多，所以健身的朋友一天三颗是必要的!”
第十款：MRM, 乙酰左旋肉碱，500毫克，60粒。约¥53。这款乙酰左旋肉碱在细胞呼吸中担任着传递脂肪酸进入粒线体的传递工具。帮助脂肪酸进入粒线体从而产生能量体ATP。 经常感觉疲乏、希望减肥的人以及希望提高免疫力的人都适宜哦。
网友评价：“第二次购买，给力不解释!性价比很高哦。”
七.iherb必買母嬰 bb 嬰兒 寶寶產品推薦
1.Garden of Life, MyKind Organics，Prenatal Multi，全食物复合维生素，180片净素片剂
孕妇多维我吃了3瓶Megafood和3瓶生命花园，对比下来，更喜欢生命花园。超过30种有机食物提取，USDA有机认证，非转基因，素食，超级大超级重的瓶子，有megafood瓶子两倍大，药片类似megafood，不是胶囊，很好吞咽，没什么味道，孕期吃了不会犯恶心。建议孕期哺乳期坚持吃孕妇综维，跟打了鸡血似的，精力充沛，不容易感冒生病，尤其剖腹产，我恢复的明显比别人快多了，同时也利于提高母乳质量，促进宝宝生长发育。
2. Garden of Life, KIND Organics，女士每日服用一次，60片
普通女士综维，我吃过新章和生命花园，新章维生素缺点是吃了容易肠胃不适犯恶心，生命花园吃了非常好，还有款全食物提取软糖型多维，吃起来跟糖果似的。同样是USDA、QCS有机认证，非转基因认证，来自有机农场的全食物综维维生素，超过30种水果、蔬菜和草本植物提取，每日一粒很方便，促进女性能量、新陈代谢、血液和心脏健康，使皮肤和指甲容光焕发。褐色避光玻璃瓶，片剂不算大，好吞咽，没什么味道。维生素是我每天必吃的保健品，因为每日摄取的蔬菜和水果种类不够多，需要靠维生素额外补充一下，坚持吃效果看得见。
3.Garden of Life, 海洋妈妈，产前DHA，草莓味，30粒软胶囊
之前一直吃Nordic的孕妇DHA，生命花园的成分配比比Nordic更好些，每粒含DHA350mg，EPA15mg，而Nordic的成分是每日2粒含DHA450mg,EPA90mg。玻璃瓶装，这样比Nordic塑料瓶更好保存胶囊，不容易沾粘到一起。草莓味比原味好闻多了，颗粒是短圆型不大，好吞咽（Nordic的颗粒是细长型），鱼油颜色比Nordic深一些，DHA最好是随餐服用，吸收效果好。
4.Garden of Life, 维生素代码，原料钙素食胶囊，120粒
连续买了7瓶生命花园钙片，未加工纯天然食物钙，非转基因项目验证，素食、不含麸质、无乳类，成分安全好吸收。孕晚期偶尔会腿抽筋，就会吃点钙。产后缺钙严重，经常腿抽筋，坚持吃了半年六瓶生命花园食物钙，每天不再腿疼腿抽筋，也不担心母乳宝宝缺钙，宝宝卤门闭合很好，五个多月开始出牙，虽然出牙和补钙没关系，但是妈妈缺钙还是会对出牙有影响的。现在剩的1瓶，我都是大姨妈腿疼腿酸吃，吃完过一会腿就不疼了，效果还是立竿见影的。推荐每日4粒，分2次服用。也买过其他牌子的钙片，对比下来，还是生命花园的吸收最好，果然是一分价钱一分货。
5.California Gold Nutrition, CGN, 双叉乳杆菌益生菌，50亿菌落单位，60粒素食胶囊
自营50亿菌落的益生菌买过几十盒了，我最近把iHerb所有成人益生菌都研究了一遍，发现还是这款性价比和效果最好，每日一粒，每粒不到1元，每粒含50亿菌落，5种乳酸杆菌，3种双歧杆菌，无需冷藏，不含奶制品、麸质、转基因或大豆成分，适合素食者，独立双箔吸塑密封，干净卫生也方便携带。效果非常显著，我婆婆多年肠胃问题，吃了半年的益生菌，基本上肠胃好多了，消化正常，三餐正常，整个人气色变好了。我偶尔也会吃益生菌，比如晚上吃撑了，拉肚子肚子疼，胃胀气等，一般吃下去一会肠胃就舒服了。
6.Macrolife Naturals, Miracle Reds，活力食品，枸杞- 石榴- 巴西莓- 山竹，30盎司（850克）
挺大一罐的，包装很漂亮，塑料罐，一罐850g90天的量，粉红色的粉末，泡水之后变深红色，直接吃粉很好吃，酸酸甜甜的，夏天搭配酸奶或冰沙应该不错，我用凉开水泡粉喝，需要用摇摇杯，这样溶解充分，非常好喝，像果汁，尤其健身完来一杯，很舒服。大红含19种全效超级水果和浆果，分别是樱桃、枸杞、石榴、柑橘、棕榈、绿茶、芦丁、山竹、银杏、葡萄籽、水飞蓟、覆盆子、杏果、无花果、姜黄、蔓越莓、苹果、甜菜、芦荟等，含益生菌和酶，抗氧化，增强活力，非转基因，素食，无麸质。我看了它的成分表，主要是VC和B12，不能代替日常维生素，当做抗氧化的来食用效果不错。如果有点轻微感冒症状，喝点大红有助于缓解感冒症状。
7.Paradise Herbs, ORAC-能量绿色蔬菜，12.8 盎司（364 克）
绿萃取，获奖产品，含碱化绿色果汁粉、冻干浆果和蔬菜，还有益生菌，每勺ORAC能量绿色食品中富含超过50种成分，并且含有超过 40,000 ORAC（氧化自由基吸收能力），可提供超过24份水果和蔬菜的抗氧化能力。说下口感和效果，开始几次觉得超级不好喝，习惯之后没感觉，一杯很快喝完。排毒效果非常棒，对付痘痘和上火很管用，一杯搞定。大绿里面的益生菌效果挺好的，比单吃益生菌好。挺小的罐子，比大红小很多，里面有半罐粉，勺子在桶底部，用筷子挖上来，顺便把干燥剂挖出来扔掉。我觉得大绿不需要天天吃，偶尔身体需要排毒或吃蔬菜水果少了，可以来一杯。
8.Sibu Beauty, 海莓调理，含有欧米伽-7，沙棘油，180粒软胶囊
这大瓶180粒沙棘油已经吃完，效果非常棒，以前眉心老有皱纹，思考导致的，最近已经彻底没了，配合护肤，皮肤细腻光滑很多，打算继续吃新章的沙棘油。建议每日2粒，每粒含500mg有机混合沙棘油，颗粒非常小好吞咽，可以看到里面深橘色的沙棘油，没味道，采用SC-CO2萃取，高端有机护肤也是采用这种萃取方式，更好的保存沙棘油的营养。沙棘油的主要功效是促进皮肤、头发和指甲健康，还对消化道、泌尿系统和心血管有好处。
9.Nutrex Hawaii, EyeAstin，含纯天然虾青素，60粒软胶囊
第一次买虾青素，以前没太关注虾青素，最近看了资料，才知道功能那么强大，天然夏威夷虾青素，是最强大的天然抗氧化剂，为关节、肌腱、皮肤、眼睛、大脑健康提供支持。这款虾青素是专注护眼方面，建议每日2粒，随餐服用，2粒含天然BioAstin虾青素6毫克，叶黄素8毫克，玉米黄质1毫克，维生素A 5000IU，越桔25毫克，槲皮素20毫克，亚麻籽油200毫克，铬 - 白铁矿120 mcg，Eyebright提取物50毫克，N-乙酰基半胱氨酸30毫克。我之前吃了2个月的叶黄素，眼睛的黄斑全部褪掉了，眼睛不再干痒，这个虾青素减量每次一粒，眼睛还是像原来一样舒服，等这瓶吃完换回叶黄素，发现叶黄素的效果就没虾青素好了。
10.Doctor's Best, 叶黄素与FloraGlo叶黄素，20mg，60软胶囊
医生最好专利叶黄素，是他家销量最高的产品，每粒含有20mg叶黄素，1mgFloraGLO，建议每日服用1粒。这款评价挺好的，尤其对老人的眼睛保护。叶黄素是许多组织中的有效自由基清除剂，包括眼睛，皮肤，心脏和肺。叶黄素和玉米黄质两者协同工作以促进眼睛健康。我婆婆是近视加老花，之前眼睛总有点模糊的感觉，还专门看了医生，医生只是建议滴眼药水，后来她坚持吃医生最好叶黄素，眼睛模糊改善好多。
11.Barlean's, 月见草油，120 粒软胶囊
选Barlean's这个牌子月见草油，主要觉得它家的油品质有保证，非转基因，无麸质，没有精炼。建议每日2粒，非姨妈期间服用。含γ亚油酸（GLA）234 mg，亚油酸（LA）1846 mg，油酸130 mg。好几年前吃过月见草油胶囊，对姨妈不调很管用，会让周期变得准时。最近有点水土不服，姨妈周期不规律，周期提前不说，还战线拉的特别长，以前6天结束，最近几个月短则十天，还有十五天的，真的是第一次遇到这样的情况。收货我就每天吃一粒，姨妈比平时晚了几天才来，干脆利落的6天结束了。说明月见草油还是挺管用的。还有对经前综合征管用，之前姨妈前几天动不动就发火，控制不住，还会长痘，现在基本没什么不舒服症状了。
12.MegaFood, 补血片，90片
MegaFood补血片，好多小伙伴买过，觉得效果不错。刚好我阿胶吃完了，继续吃补血片试试。补血片是非转基因，无麸质，素食，不含大豆和乳制品，由农场新鲜原料直接制成片剂，含甜菜、橘子和西兰花，每片含维生素C15毫克，叶酸680毫克，维生素B30毫克，铁26毫克，甜菜根125毫克，这样一来跟维生素里的成分有些重复，可以停掉维生素了。用量是每天1粒，我吃了没有便秘或恶心，片剂颜色偏红。一般是姨妈期间和结束后一周吃，效果挺好的。
成人维生素C不经常吃，但是必须得备着，以防感冒时抓瞎。偶尔受凉打喷嚏，觉得肌肉酸疼，补充点VC好好睡一觉，一般第二天又活蹦乱跳了。这款VC是白色胶囊，没有味道，很小一颗好吞咽，建议每日一粒，是否随餐服用都行，素食，来自欧洲生产的非转基因的Quali-C，不含谷蛋白、大豆、易过敏成分，每粒含1000mgVC，剂量足够大，如果遇到感冒症状，可以一天多吃几次。大瓶240粒19美元，价格很划算，还经常有打折和捆绑活动。
八.iherb必買洗护產品推薦
第一款：Nubian Heritage, 非洲黑皂, 沐浴露, 13液体盎司(384ml)。这款沐浴露是磨砂的哦，洗的很干净并且不会感觉干干的，
网友评价：“很大的一瓶，可以用很久，用沐浴球后，泡沫变得丰富，洗后不干燥，很滋润”“有股淡淡的，舒服的香味，泡沫丰富，洗后皮肤光滑，非常喜欢。看来很抢手啊。”
第二款：Dr. Woods, 原生黑皂液，公平贸易，原味，32液体盎司(946ml)。这款黑皂液注入黑皂和有机乳木果油的天然愈合性能并与维他命E、泛醇及植物精华混合，提供了完整、全方位的面部及身体护理疗程。黑皂能温和去除死皮细胞，还能异常有效地清楚任何瑕疵并防止过早的面部皱纹。
网友评价：“无限回购的产品，洗脸，沐浴，洗头真的是一瓶搞定，而且清爽不假滑，绝不会有干燥紧绷的感觉，不做动物实验，是我们动保人士鼎力支持的良心产品。”“93%的纯天然成分自然没得说，香味真的很喜欢，洗完皮肤香香滑滑的非常舒服，而且超大容量。”
第三款：Nature's Gate, 沐浴露，丝绒保湿，石榴向日葵，18 液量盎司(532 毫升)。富含保湿精华和丰富泡沫，滋润呵护您的肌肤;抗衰老抗氧化剂和营养物质同时提供滋养和保护。我们独特的 7 种肌肤调理保湿剂令肌肤触感柔软、有弹性。
网友评价：“味道很舒服，水果糖的味道，甜甜的。保湿效果也不错。”“用了两年了.感觉性价比挺高的比之前买的要好。”
第四款：Dr. Woods, 纯正茶树卡斯蒂利亚液体皂(给正常，干燥以及油性肌肤)，32盎司(946毫升)。这个介绍显然就是所有的皮肤都可以用嘛。纯正茶树卡斯蒂利亚液体皂融合橄榄油与茶树油的天然愈合能力，再加上维生素E，麻油及植物提取物配制成温和滋润的洁净露。其橄榄油能够为肌肤提供透气的保湿层以避免水分流失。全天然茶树配方提供护肤作用，令肌肤滑润柔软、干净舒服。
网友评价：“很喜欢它的味道，清洁效果不错，也很温和不刺激，洗后身体不干燥 。”“用了两年了.感觉性价比挺高的比之前买的要好。”“比洗面奶都好用，一瓶它全部搞定，有用来洗澡洗脸 很好冲洗 确实不错 推荐 很大一瓶 可以用好久”
第五款：Weleda, 桦木身体去角质霜，5.1盎司(146克)。此款温和去角质霜，自然提炼，复活肌肤。自然植物蜡、珍珠和纯净的植物油，温和按摩肌肤，支持细胞重生，不干燥，不扰乱肌肤自然平衡。肌肤柔软光滑。皮肤学检测。
网友评价：“真的很喜欢weleda这个牌子的东西，品质很好，效果也不错呀。。”“磨砂颗粒非常丰富，洗澡很舒服，味道也很清香。”
第六款：Nature's Gate, 沐浴露，丝绒保湿，芦荟，18 液量盎司(532 毫升)。温和清洁，同时黄瓜和芦荟舒缓肌肤。这款高级清香配方富含 7 种天然保湿精华素- 独家保湿混合配方含乳木果油、甜杏仁油、杏仁油、大豆油、透明质酸钠、蔬菜甘油和维生素 E。
网友评价：“一直用这个牌子，是国内价格的1/3。”“味道很浓，有点像糖果味，妈妈总开玩笑说那么香甜晚上就会有小强蚂蚁什么的来找我，哈哈。很容易冲水，感觉洗得算干净，洗完皮肤挺滑的，总体来说还不错。”
第七款：Sea Minerals, 矿物浴盐，48 盎司(1358 克)。很多小伙伴都喜欢用浴盐，可以更彻底的清除角质，此款天然死海浴盐添加到洗澡水中，放松身心，神清气爽，帮助缓解紧张，促进肌肉和关节舒适。15-20 分钟几乎跟去一趟死海旅行一样令人愉快。
第八款：Everyday Shea, 婴儿及以上人群，乳木果油泡泡浴，舒缓柠檬薰衣草香味，32液量盎司(950毫升)。很多朋友喜欢泡泡浴，此款乳木果油泡泡浴婴儿也可以用的，柠檬薰衣草香味，和宝宝一起洗澡澡也可以哦。
网友评价：“好大一瓶估计能用上一年吧，关键是泡沫非常细腻并且丰富，香味也很不错。总体来说适合全家人用，并且价位亲民。”“孩子皮肤非常容易过敏 ，这个竟然不过敏，非常好!”“价格适中，南方地区炎热，夏天用的量比较大，味道也可以，宝宝很喜欢。”
第九款：EO Products, Everyone液体皂，三合一，椰子+柠檬，32液盎司(960毫升)。超级大瓶沐浴露来了，足够用很久很久的了!椰子加柠檬味道，反正我是很喜欢。
此款液体皂选用纯正天然有机植物萃取精华专业生产，舒缓清洁肌肤。用作洗发水、沐浴露 、泡泡浴都可以，冲净感受柔嫩、洁净、带有纯正精油芬芳的肌肤。
第十款：NutriBiotic, 无皂水果泡泡浴 16液体盎司(473毫升)。抗菌水果泡泡浴包含一种通过自然标准化，从柚子种子提取的葡萄柚籽提取物。葡萄柚籽提取物已经通过临床证明能促进和维持健康的皮肤组织。丰富的保湿泡沫还是无泪，无油配方，不用担心宝宝在水中任性玩耍了。
网友评价：“宝宝很喜欢，味道好闻，也不刺激眼睛。很好。”“好用，泡沫丰富，用了大约一个夏天，超级大的一瓶”
